13° Semana mais de 19 kilos off + os 14 antes do Grupo

E o Premio vai para "MIM" hahaha 2,200kg IMC 39,56 109 kg e Minha pasta separada para cirurgia......wooollll

12° Semana ANIMAÇÂOooo o/

2Kg 111,2 kg 40,35 IMC owwwwwwwwwwwwww baixando IMC é tudo de bom....mais ainda não foi dessa vezzzzzzzzzzzzzz...mais A FELIDADE NINGUEM TIRA!

11° Semana...uma vergonha

1,200kg IMC 41,8 mesmo perdendo mais de um kg levo um "esporro" por causa das ultimas graminhas das outras semanas...é a vida né! :( com os exames já pronto ele vê meus exames e começo a ratar a PANGASTRITE!

9° Feriado e 10° semana

Muito triste perdi 1,400kg IMC 41,52 114,400kg O Dr. Chaim dividiu o peso em dois por causa do feriado e bomba mais uma semana,Chaim diz: É muito pouco!

8° Semana - Não estou mais no grupo de terça!

Na sexta feira passada dia 08/03 a Elaine me Liga pergunta se estou usando os apetrechos e me da a noticia que eu ........ wullllllllll fui pro grupo de Quinta, queé o grupo do pré operatório (com inicio no dia 14/03)!!! Aiii aiii que medo do Dr. Chaim!! 14/03 116,800 Kg 42,39 IMC e uma porrada de exames pra ser feitos... agora esta mais proximo e a para assinar (agradecimentos a meu Pai,Fabiana Maura (tata), Fernanda Justino(prima),e Ana Maria Justino(tia)... na fotinho Mãe, Fabricia (irmã) Fabiana (irmã) e MIM!

7° Semana - Benefícios da Hidroginastica

117,200 kg IMC 42,53 Ainda no grupo e os Benefícios da Hidro... Diferente do que muita gente pensa, a hidroginástica não é uma atividade para ser praticada só pela terceira idade. A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência. Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. É importante levar uma vida saudável, praticar esportes e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios para você. Qualquer pessoa que pratica atividades físicas necessita suprir as necessidades que o corpo tem de nutrientes. Nem sempre os alimentos vão conter a quantidade total de nutrientes necessária. Por isso, é importante suprir essas necessidades com a suplementação. A lista de suplementos a seguir indica quais os suplementos ajudarão você a desenvolver um melhor desempenho na hidroginástica: (creditos http://www.corpoperfeito.com.br/ce/hidroginastica, imagem Google)

6° Semana - Muita Malhação

Muita, Muita malhação mas com os super exageros da semana IMC nem mexeu! Chatiada (200gr)